秋風(fēng)漸息，寒風(fēng)漸起。11月7日6時19分，我們迎來立冬節(jié)氣。俗話說：“春耕夏耘，秋收冬藏”，世間萬物都離不開“春天萌生、夏天滋長、秋天收獲、冬天休藏”的規(guī)律�！对铝钇呤蚣狻分杏涊d：“立，建始也；冬，終也，萬物收藏也”，這也表示著從立冬開始，世間萬物都將變成休養(yǎng)生息的狀態(tài)。
作為冬天的第一個節(jié)氣，立冬是冬日的序曲，當(dāng)絢麗多彩的秋天華麗轉(zhuǎn)身邁向銀裝素裹的冬日，大地萬物逐漸歸于沉寂。立冬之后，氣溫逐漸下降，但由于地表尚有“余熱”，因此初冬通常并不會很冷。立冬后，氣候也將由秋季少雨干燥向陰寒過渡。
民間有立冬補冬的習(xí)俗，意味著進入寒冷的季節(jié)后，可以傾向于進食驅(qū)寒的食物。在北方，人們往往有立冬吃餃子的習(xí)慣，因為水餃形似耳朵，人們相信吃完餃子，冬天耳朵便不會凍掉了，因此也有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民間諺語。立冬后，羊肉也是時令之物，性甘、大熱的羊肉可以起到驅(qū)寒益氣的作用，有很高的營養(yǎng)價值；在南方，一些地區(qū)素來有“立冬食蔗齒不痛”的說法，此時甘蔗完全成熟，吃完不僅能夠保護牙齒，還可以起到滋補作用。一些地區(qū)則會吃些滋陰補陽、熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等。
立冬后，氣溫明顯下降，此時要注意保暖，外出時要穿好衣物，尤其是老年人和兒童更要注意保暖。此外，也可以適當(dāng)選擇有助于增強體質(zhì)的運動方式進行鍛煉，但要注意鍛煉強度，避免過度勞累。
立冬，是一個關(guān)于結(jié)束與開始的節(jié)點，在蕭索的外表下，它正在悄然為來年的生機勃發(fā)積蓄力量。它告訴我們，每一次的離別都是為了更好的重逢，每一次的沉寂都是為了更燦爛的綻放。
手繪：關(guān)之瀅
文案：梁小童
