久雨重陽(yáng)后，清寒小雪前。11月22日3時(shí)56分，我們迎來(lái)小雪節(jié)氣。作為冬季的第二個(gè)節(jié)氣，小雪的名字中便帶著幾分靜謐與詩(shī)意。在這個(gè)自然萬(wàn)物都進(jìn)入靜默休憩的時(shí)節(jié)，它宛如悄然而至的精靈，向我們宣告著冬日畫(huà)卷的進(jìn)一步鋪展。
《孝經(jīng)緯》中提到：“（立冬）后十五日，斗指亥，為小雪。天地積陰，溫則為雨，寒則為雪。時(shí)言小者，寒未深而雪未大也�！边@個(gè)節(jié)氣之所以稱之為“小雪”，并非與天氣中的小雪有必然的關(guān)聯(lián)，而是因?yàn)椤把笔呛涮鞖獾漠a(chǎn)物。
進(jìn)入小雪節(jié)氣后，西北風(fēng)開(kāi)始成為常客，氣溫持續(xù)走低，降水量也會(huì)隨之增多。當(dāng)天空中的水汽在低溫下凝結(jié)，將化為雨夾雪或小雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)飄落，但由于此時(shí)“地寒未甚”，雪量一般不大，常常是零零星星、若有似無(wú)，宛如天空灑下的細(xì)碎銀屑，在風(fēng)的吹拂下輕輕覆蓋著大地，給世界增添了一抹靜謐的白色。
小雪時(shí)節(jié)，民間有許多饒有趣味的習(xí)俗。在民間俗語(yǔ)中有“小雪腌菜，大雪腌肉”的說(shuō)法，在北方，人們往往會(huì)在小雪前后開(kāi)始購(gòu)入白菜、蘿卜等各類(lèi)蔬菜，或儲(chǔ)藏或腌制，以備冬日之需。這些習(xí)俗背后，是人們順應(yīng)時(shí)節(jié)、為漫長(zhǎng)寒冬做準(zhǔn)備的生活智慧。在南方一些地區(qū)，小雪時(shí)節(jié)一般有吃糍粑的傳統(tǒng)，一家人圍坐一團(tuán)，邊打糍粑邊聊天，熱氣騰騰的糍粑端上桌，溫暖的不僅是身體，更是一顆顆依偎的心。
初入嚴(yán)寒，天氣陰冷，正是溫補(bǔ)御寒的時(shí)候，此時(shí)，人體需要更多的能量來(lái)抵御寒冷，所以在注重營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，可以在飲食上可以適當(dāng)增加高熱量、高蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、羊肉等。此外，冬季保暖也格外重要，尤其是頭部、腳部等容易受寒的部位。小雪后，可以在有陽(yáng)光的時(shí)間段適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，但要避免過(guò)度勞累和大汗淋漓。
小雪節(jié)氣，歲暮天寒。讓我們?cè)谛⊙┑膶庫(kù)o中，聆聽(tīng)冬天的聲音，感受生命美好，靜待來(lái)年花開(kāi)。
手繪：關(guān)之瀅
文案：梁小童
