寒之至，春之始，一年終章，至此輪回。1月20日4：00，我們進入大寒節(jié)氣。

　　大寒，字面之意，乃極寒。民間有諺語，“小寒大寒，無風自寒”，大寒是一年中的最后一個節(jié)氣，也是一年當中最寒冷、雨水最少的時節(jié)，這一時期的氣候可以用“凜冽”二字來形容。

　　此時，萬物蟄藏。窗外寒風凜冽，似要將世間的喧囂都凍結(jié)，山川、田野、河海，每一寸天地都進入了沉睡。

　　此時，生機潛伏。原野里，麥苗在皚皚白雪下積蓄著破土的力量，山林間，鳥兒的啼鳴在寂靜中期待著春天的消息。我們圍坐在溫暖的爐火旁，與家人分享著過去一年的點點滴滴，那些歡笑與淚水，都化作了此刻的溫馨。

　　天寒地凍擋不住人間溫情，在民間，每到大寒至立春這段時間，人們都有許多古老的習俗，如除舊布新、制作臘味以及祭灶、尾牙祭等。這些極具儀式感的習俗，寓意著一年辛勞的結(jié)束，也蘊含著對來年的美好期許。

　　古人講究“天人合一”，大寒時節(jié)，我們也要順應“冬藏”的特性，適當早睡、注意保暖，避免過度運動，同時，在飲食上也應以溫補食材為主。讓身心得到充分的休息與恢復，為來年春天的到來積蓄力量。

　　明朝換新律，梅柳待陽春。大寒，是結(jié)束，也是開始。這是自然界亙古不變的規(guī)律，也是人生中的一次又一次輪回。

　　我看見寂寞冬日的盡頭，分明藏著來年的暖春。

　　手繪：關(guān)之瀅

　　文案：梁小童